La transmission des connaissances s’étant faite dans le passé et se faisant encore aujourd’hui principalement de façon orale, il arrive parfois que des erreurs de prononciation ou même de choix de mots se glissent dans l’utilisation des termes et ce, malgré la bonne volonté et la bonne foi de ceux qui les partagent. Vous trouverez donc ci-après, une liste qui se veut pertinente sans toutefois avoir la prétention d’être exhaustive ou bien avoir préséance sur tout ce qui existe déjà au sein de notre École comme référence, tant par transmission orale des Sensei, que sur le web et en format papier; il s’agit simplement d’un outil additionnel à l’enseignement des techniques.
Voici quelques exemples du fait d’une règle de prononciation particulière au langage Japonais. Lorsqu’ils sont immédiatement précédés d’un élément descriptif, certains mots se prononcent différemment et du coup, s’écrivent différemment:
Tsuki (coup de poing) devient Zuki, par exemple: Oi-zuki; Keri (coup de pied) devient Geri; Tachi (position) devient Dachi; Te (main) devient De; Kamae (garde de combat) devient Gamae; Katana (sabre long) devient Gatana. Toutefois, pour faire référence à ces techniques en général, nous prononcerons donc Tsuki, Keri, Tachi, etc.
Sous toutes réserves, le Japonais est relativement facile à prononcer en Français si l’on tient compte de la prononciation de certaines lettres:
La plupart des voyelles et des consonnes se prononcent comme en Français. Voici quelques exceptions: «e» qui se lit «é»: Karate = Karaté; «u» qui se lit «ou»: Gyaku = Gyakou; les voyelles ayant un accent sont des voyelles dites longues, dont la prononciation est légèrement allongée. Côté consonnes,«ch» se lit «tch»: Tachi = Tatchi; «n» se lit séparément de la voyelle, «an» se lit comme «analyse» et non pas comme «ancre». À titre d’exemple, un mot usuel comportant son lot d’exceptions est «Chûdan» car il doit se prononcer ainsi: Tchoouudane.
À l’occasion dans la liste qui suit, à la fin de la description d’une technique, le Kata dans lequel elle se retrouve pour une première fois, est indiqué entre parenthèse. Également, d’autres termes peuvent être utilisés pour une même technique, quelques-uns retenus sont indiqués par ‘‘aussi…’’.
Finalement, malgré un effort sincère, il est probable que certaines fautes ou omissions se soient glissées dans le texte; s’il vous plaît soyez indulgents.
Pierre Payant
POSITIONS
| Nom japonais | Description | Répartition du poids (%) arrière/avant |
|---|---|---|
| Fudô-dachi | Position de combat immobile, enracinée (Fudô);aussi Sochin-dachi: force (So) tranquille (chin) | 50/50 |
| Hachiji-dachi | Position d’attente naturelle, talons à largeur des hanches et orteils ouverts vers l’extérieur; aussi Yoi-dachi | 50/50 |
| Heiko-dachi | Position d’attente naturelle, largeur des hanches, pieds parallèles | 50/50 |
| Heisoku-dachi | Posture pieds joints; mains ouvertes, la gauche recouvrant la droite, bras tendu vers le bas: position de départ du kata Naihanchi shodan (1er); poing droit recouvert par la main gauche ouverte, bras tendus vers le bas: position de départ du kata Bassai-Dai | |
| Jiai-gamae | Posture pieds joints (Heisoku-dachi), poing droit recouvert par la main gauche et tenus à la hauteur du cou, coudes près des flancs: position de départ pour les Katas Jion, Jiin, Jitte | 50/50 |
| Kake-dachi | Position pieds croisés, poids du corps principalement sur pied avant, pied arrière talon levé (Pinan yondan 4ee) | 10/90 |
| Kamae | En garde! Position, garde de combat | |
| Kiba-dachi | Position du cavalier, pieds largement écartés et parallèles, talons sur une même ligne, genoux pliés et tendus vers l’extérieur | 50/50 |
| Kôkutsu-dachi | Position vers l’arrière, jambe arrière fortement fléchie, jambe avant légèrement fléchie, pieds en L sur une même ligne (3^e^ forme) | 70/30 |
| Kôsa-ashi-dachi | Position pieds croisés; ex.: déplacement latéral en kiba-dachi | 50/50 |
| Musubi-dachi | Position d’attente, talons joints, orteils ouverts vers l’extérieur | 50/50 |
| Nekoashi-dachi | Position du chat, “Kôkutsu rétréci”, pied et genou arrières à 45° vers l’avant | 90/10 |
| Ryôken-koshi-gamae | Posture dans laquelle chaque poing est appliqué contre le flanc, au-dessus de sa hanche respective (Pinan sandan 3e) | |
| Sanchin-dachi | Position du sablier, largeur des hanches, talon du pied avant sur ligne des orteils du pied arrière, genoux fléchis et tendus vers l’intérieur | 50/50 |
| Shiko-dachi | Position du sumo, comme Kiba-dachi sauf pieds ouverts à 45° (Ao moto waza) | 50/50 |
| Shizen-dachi | Position naturelle debout; aussi Shizen-tai | 50/50 |
| Tachi-gata | Ouverture et position de départ pour exécuter un kata (connu à notre école sous Dachi-kata) | 50/50 |
| Yoi-dachi | Position naturelle debout avec poings devant à la hauteur de la ceinture. Pour notre école: position Kiba-dachi au lieu de naturelle debout | 50/50 |
| Zenkutsu-dachi | Position vers l’avant, jambe arrière tendue, jambe avant fortement fléchie (90°), large écart frontal des pieds | 40/60 |
TECHNIQUES DE MAINS ET DE BRAS
| Nom japonais | Description |
|---|---|
| Age-empi-uchi | Coup de la pointe du coude de bas en haut à la verticale; aussi Tate-empi-uchi, Tate-hiji-ate (Ao moto waza) |
| Atama-zuki | Coup porté avec la tête |
| Boshiken | Coup porté avec le pouce serré et tendu le long du poing fermé; aussi Shito-ken |
| Bukôtsu-nage | Technique de projection au sol après un coup d’arrêt porté au haut du thorax et glissé à la gorge avec fourche de main (Kokô) “gueule du tigre” (Pinan yondan 4e) |
| Chûdan-uchi-uke | Blocage (Uke) de l’intérieur vers l’extérieur (Uchi) au niveau moyen (Chûdan) (Kata sandan 3e) |
| Chûdan-soto-uke | Blocage de l’extérieur vers l’intérieur (Soto) au niveau moyen (Bassai dai) |
| Chûdan-yoko-uke | Blocage niveau moyen de côté |
| Dan-zuki | Coups de poing en succession à des niveaux différents |
| Fudo-ken-zuki | Coup de poing tenu verticalement, pouce vers le haut, base (éminence hypothénar) vers le bas, convient aux coups portés à mi-distance; aussi Tate-ken-zuki |
| Furi-zuki | Coup de poing circulaire avec grande amplitude |
| Gai-wan-uke | Blocage (Uke) du tranchant externe de l’avant-bras (Gai-wan) (Chairo moto waza) |
| Gedan-barai-uke | Blocage balayé (Barai) niveau bas (Gedan) (Kata shôdan 1er) |
| Gedan-kosa-zuki | Coups de poings descendants en croix (Pinan godan 5e) |
| Gedan-yoko-barai-uke | Blocage balayé niveau bas de côté (Yoko) (Midori moto waza) |
| Gyaku-ken | Coup de poing sans rotation, doigts vers le haut comme au départ à la ceinture, convient aux coups à courte distance |
| Gyaku-zuki | Coup de poing direct (du côté de la jambe arrière) |
| Haishu-uchi | Coup porté avec le dos de la main ouverte, généralement de l’intérieur vers l’extérieur, visant le plexus, les côtes flottantes ou le dos |
| Haishu-uke | Blocage (Uke) du dos de la main ouverte, généralement de l’intérieur vers l’extérieur |
| Haitô | “Sabre de pouce”, main ouverte, doigts allongés et en contact mais légèrement arqués pour plus de solidité, pouce plié et légèrement glissé sous la main, on utilise le tranchant interne de la main, allant de la base du pouce jusqu’à l’index. Pour frapper (Haitô-uchi) ou rarement pour bloquer (Haitô-uke) (Ao moto waza) |
| Heiko-zuki | Coup de poing double parallèle |
| Hirabasami-uke | Main en «gueule du tigre» pour coup à la gorge ou au flanc; aussi Kokô ou Toho (Pinan yondan 4e) |
| Hira-ken | Coup de poing demi fermé à plat (poing démon); aussi Nakadaka-ken (Ao moto waza) |
| Hirate-uchi | Coup porté (Uchi) avec le plat ou paume (Hira) de la main (Te) |
| Ippon-nukite | Pique de main à un seul doigt (l’index) pour frapper des points vitaux précis: yeux, gorge, plexus (Ao moto waza) |
| Jôdan-age-uke | Blocage (Uke) vers le haut (Age) au niveau haut (Jôdan) (Kata yondan 4e) |
| Juji-uke | Blocage avec les mains placées en croix (Juji), mains ouvertes (Kaishu-juji-uke) ou poings fermés (Ken-juji-uke). Aussi Hasami-uke (Pinan godan 5e) |
| Kake-haitô-uke | Blocage crocheté (Kake) du “sabre de main” interne (Haitô) puis rotation du poignet |
| Kake-shuto-uke | Blocage crocheté du “sabre de main” externe (Shuto) par lequel on saisit au contact le poignet de l’adversaire |
| Kake-zuki | Coup de poing crocheté; aussi Kagi-zuki (Naihanchi shôdan 1er) |
| Kakie | Mains collées ou poussée des mains avec l’adversaire |
| Kakiwake-uke | Blocage des deux bras croisés puis en écartant, généralement à hauteur moyenne, pour contrer une tentative de saisie frontale à deux mains au niveau des épaules |
| Kakushi-zuki | Coup de poing caché provenant de l’arrière (Pinan sandan 3e) |
| Kakuto | Coup (Kakuto-uchi) ou bloc (Kakuto-uke) du dos du poignet plié au maximum avec appel du poignet plié en sens inverse; aussi Koken-uchi et uke |
| Keitô | «Crête de coq», dessus du poignet plié vers le bas en Shutô pour bloquer (Keitô-uke) ou frapper (Keitô-uchi) |
| Kokô-gamae | Posture des mains disposées en “gueule du tigre” (Kokô) pour saisir simultanément la gorge et le bas-ventre |
| Kôsa-gamae | Double défense, un bras en position Gedan-barai-uke et l’autre en Chudan-uchi-uke; aussi Kôsa-uke (Pinan sandan 3e) |
| Koshi-gamae | Garde (Kamae) des deux poings retirés au niveau de la hanche, l’un placé au-dessus de l’autre (Pinan nidan 2e) |
| Mae-empi-uchi | Coup de coude circulaire vers l’avant (Mae) (Pinan yondan 4e) |
| Manji-gamae | Blocage haut arrière et bas avant simultanés (Pinan godan 5e) |
| Morote | Technique mobilisant les deux mains et bras |
| Morote-uchi-uke | Blocage double avec poing arrière qui vient renfocer au niveau du coude |
| Morote-sokumen-zuki | Coup de poing double latéral (Jôdan dans Midori moto waza) |
| Morote-haitô-uchi-uke | Haitô “sabre de main interne” et Shutô “sabre de main externe” exécutés simultanément à différents niveaux de face ou de côté |
| Nakadaka-ippon-ken | Coup de poing avec phalange du majeur en saillie, utilisé notamment pour frapper les points vitaux |
| Nihon-nukite | Pique de main à deux doigts, index et majeur, principalement aux yeux (Ao moto waza) |
| Nukite | Pique de main à quatre doigts tendus pour frapper des points vitaux ; aussi Yonhon-nukite (3e Forme) |
| Oi-zuki | Coup de poing direct (du côté de la jambe avancée) |
| Osae-uke | Blocage poussé |
| Otoshi-empi-uchi | Coup de la pointe du coude de haut en bas à la verticale (Ao moto waza) |
| Ryôwan | Technique mobilisant les deux bras |
| Ryôwan-uke | Blocage (Uke) des deux bras (Ryôwan) (Pinan nidan 2e) |
| Ryôwan-sokumen-uke | Blocage latéral (Sokumen) des deux bras (Gedan dans Midori moto waza) |
| Ryuto-ken | Coup de poing demi fermé avec premières phalanges pliées, nommé Tête de dragon |
| Seiryuto | Coup (Seiryuto-uchi) ou blocage (Seiryuto-uke), poignet fortement plié dans le plan du radius pour faire saillir la base du tranchant de la main (Shutô), en utilisant au moment de l’impact un puissant mouvement fouetté du poignet |
| Shi-zuki | Attaque avec la main disposée en «bec d’aigle» (Washide) |
| Shutô | “Sabre de main”, main ouverte, doigts allongés et en contact mais légèrement arqués pour plus de solidité, pouce plié, on utilise le tranchant externe de la main. La main effectue une rotation sèche juste avant l’impact. Pour frapper (Shutô-uchi) ou bloquer (Shutô-uke) (Pinan nidan 2e) |
| Shutô-osae-uke | Blocage poussé (Osae) en Shutô (Bassai dai) |
| Soe-uke | Blocage double comme Morote-uke mais la main arrière vient renforcer en poussant à la base du poing du bras qui bloque en Uchi-uke |
| Soto-uke | Blocage du tranchant extérieur de l’avant-bras, de l’extérieur vers l’intérieur; aussi Soto-ude-uke |
| Sukui-uke | Blocage (Uke) en cuillère (Sukui) pour saisir l’attaque adverse, généralement un coup de pied à hauteur moyenne |
| Teishô | Frappe directe (Teishô-zuki), frappe indirecte (Teishô-uchi) ou blocage (Teishô-uke), fouetté(e) de la paume de la main, doigts vers le haut ou le côté, poignet plié, porté vers le haut ou le bas, de l’intérieur ou l’extérieur |
| Tettsui | Arme naturelle constituée par l’éminence hypothénar, base du poing du côté de l’auriculaire, utilisée en frappes indirectes (Tettsui-uchi) ou blocage (Tettsui-uke ) du “Marteau de Fer” à l’horizontale, à la verticale dans un sens comme dans l’autre; aussi Kentsui-uchi et Kentsui-uke |
| Tobikomi-zuki | En garde fondamentale (Kamae), frappe du poing avant avec un bref sursaut (Tobi) vers l’avant |
| Tomoe-zuki | Coup de poing double (Bassai dai) |
| Uchi-uke | Blocage avec l’intérieur de l’avant-bras, de l’intérieur vers l’extérieur; aussi Uchi-ude-uke |
| Uraken-uchi | Coup avec dos du poing (Pinan shodan 1er |
| Ura-tettsui | Coup de poing du côté du pouce (marteau de pouce) |
| Ushiro-empi-uchi | Coup de la pointe du coude vers l’arrière et de très près; aussi Ushiro-hiji-ate (double dans Tachi-gata) |
| Wari-uke-zuki | Blocage et coup de poing haut simultanés |
| Yoko-empi-uchi | Coup de la pointe du coude latéral (de côté) |
| Yoko-shutô-uke | Blocage (Uke) de côté (Yoko) main ouverte (Shutô) |
TECHNIQUES DE PIEDS ET DE JAMBES
| Nom japonais | Description |
|---|---|
| Ashi-barai | Balayage (Barai) de jambe avec le pied (Ashi) |
| Ashibo-uke | Boquer avec le tibia, genou plié relevé très haut. Si la cheville est bien anglée, la technique peut accrocher (Kake) le membre adverse en cours de mouvement (Ashibo-kake-uke) |
| Ashi-gake | Crochetage (Kake) de la jambe avec le pied; à noter que Kake devient Gake car il est précédé d’un élément descriptif |
| Gedan-kesage | Coup de pied armé haut à l’oblique pour écraser vers le bas (Bassai dai) |
| Hiza-geri | Coup direct du genou (aussi Hiza-zuki), coup de genou (Hiza-uchi), défense avec le genou (Hiza-uke); aussi Hittsui-geri (Hiza-zuki et Hiza-uchi exécutés dans Pinan Yondan 4e) |
| Kekomi | Coup de pied entrant profondément (Chairo moto waza) |
| Kin-geri | Coup de pied direct avec le dessus de la cheville, fouetté de bas en haut vers le bas-ventre |
| Kyobu-geri | Coup de pied visant la poitrine (Kyobu) |
| Mae-geri | Coup de pied direct vers l’avant (Mae) |
| Mae-tobi-geri | Coup de pied sauté (tobi) direct vers l’avant |
| Mawashi-geri | Coup de pied circulaire fouetté, de l’extérieur vers l’intérieur; on frappe généralement avec la partie charnue sous les orteils. Pour notre école, on frappe avec le dessus du pied et de la cheville; ce qui est en fait un Kubi-mawashi-geri qui vise principalement le cou (Kubi) mais qui a une efficacité démontrée à d’autres niveaux, soit aux flancs, aux reins, aux genoux ou aux côtés de la tête |
| Mikazuki-geri | Coup-de-pied en croissant de lune, de l’extérieur vers l’intérieur avec la plante du pied (teisoku); de l’intérieur vers l’extérieur (Gyaku-mikazuki-geri) avec le tranchant du pied (Sokuto); aussi utilisé pour bloquer (Mikazuki-uke) (Pinan sandan [3^e^]) |
| Nami-ashi-geri | Coup de pied en balayage remontant «en vague» (Nami) pour bloquer (Naihanchi shodan (1er)) |
| Nidan-geri | Double coup-de-pied venant du pied arrière suivi du pied avant dans une action sautée (Tobi-geri)visant deux hauteurs différentes |
| Otoshi-geri | Coup de pied vers le bas, d’abord feinté vers le haut en diagonale puis redescendu vers le centre; aussi Fumikomi-geri (connu sous Drop kick) |
| Sokutei-osae-uke | Blocage (Uke) poussé (Osae) de la plante du pied (Sokutei) |
| Surikonde-geri-waza | Techniques (Waza) de coup de pied (Keri) avec pas (Ashi) chassé (Suri) en «entrant» (Konde) vers l’adversaire, de l’avant (Mae), de côté (Yoko) |
| Tobi-geri | Coup de pied (Keri) sauté (Tobi) |
| Tobi-mawashi-geri | Coup de pied sauté circulaire fouetté (Mawashi) de l’intérieur vers l’extérieur |
| Tobi-ushiro-mawashi-geri | Coup de pied sauté circulaire fouetté vers l’arrière (Ushiro); aussi Ushiro-mawashi-tobi-geri |
| Tsumasaki-geri | Frappe de la pointe des orteils étroitement serrées (Tsumasaki), avec laquelle il est possible d’attaquer des points vitaux très précis; aussi Ashi-nukite |
| Ura-mawashi-geri | Coup de pied circulaire fouetté inversé (Ura) vers l’avant, de l’intérieur vers l’extérieur avec le dessous du pied. Aussi utilisé pour crocheter (Kake) avec le talon. (connu sous Hook-kick) |
| Ushiro-geri | Coup de pied direct vers l’arrière, donné avec le talon (Kakato) |
| Ushiro-mawashi-geri | Coup de pied circulaire fouetté avec rotation des hanches vers l’arrière avec le dessous du pied ou le talon (connu sous Spinning back kick) |
| Ushiro-tobi-geri | Coup de pied sauté vers l’arrière (Chairo moto waza) |
| Yoko-geri | Coup de pied (Keri) de côté (Yoko) avec le tranchant du pied “sabre de pied” (Sokuto) |
| Yoko-geri-keage | Coup de pied de côté fouetté en remontant (Keage) (Pinan yondan 4e) |
| Yoko-geri-kekomi | Coup de pied de côté pénétrant (Kekomi) impliquant énergiquement les hanches |
| Yoko-sashi-ashi | Enjambement latéral (Pinan yondan 4e) |
| Yoko-tobi-geri | Coup de pied de côté sauté |
TERMES GÉNÉRAUX
| Nom japonais | Description |
|---|---|
| Age | Vers le haut, action de lever |
| Arigato | Merci |
| Ashi | Pied, jambe; Ashi-waza: techniques de pied, de jambe |
| Atama | Tête |
| Atemi | Coup frappé (Ate) sur le corps (Mi) |
| Bô | Bâton long (1,60 m), plus long que le Jô |
| Bô-jutsu | Technique du Bô |
| Budô | Voie (Dô) martiale (Bu); désigne l’ensemble des arts martiaux japonais pratiqués en tant que Voies éthiques, chemins de perfectionnement en quête de soi-même |
| Bunkai | Interprétation d’une technique à partir du kata dans ses diverses formes d’application pratique |
| Chakugan | Direction du regard, fondamental en kata |
| Chûdan | Niveau (Dan) moyen, central (Chû) |
| Chui | Avertissement, terme d’arbitrage |
| Dan | Niveau, degré |
| Deshi | Élève, étudiant |
| Dô | Voie, principe, méthode, direction; aussi Michi |
| Dôjô | Le lieu (Jô) pour l’étude et la pratique de la Voie (Dô) |
| Embusen | Tracé ou plan au sol; généralement l’ensemble des axes sur lesquels se déroulent les mouvements d’un kata de Karate |
| Empi | Coude; aussi Hiji |
| Fukyu gata | Katas de base en Shôrin-ryû |
| Fusen-sho | Forfait, terme d’arbitrage |
| Gai-wan | Tranchant externe de l’avant-bras; Nai-wan pour la partie interne |
| Gedan | Niveau (Dan) bas, inférieur (Ge) |
| Genshin | Habileté, sensibilité mentale à anticiper une attaque |
| Go | Cinq; fort, dur en opposition à Ju |
| Goju-ryu | École (Ryu) de Karate de la force, la dureté (Go) et de la souplesse (Ju) |
| Gyaku | Action opposée, contraire, à l’envers |
| Hai | Oui, c’est d’accord! |
| Haishu | Revers de main |
| Haisoku | Dessus du pied, de la cheville; aussi Heisoku |
| Hajime | Commencez! (le combat); terme d’arbitrage, aussi utilisé en enseignement |
| Hansoku-gashi | Vainqueur par disqualification, terme d’arbitrage |
| Hansoku-make | Perdant par violation des règles, terme d’arbitrage |
| Hantei | Décision, terme d’arbitrage |
| Hara | Ventre (centre de gravité) |
| Hidari | Gauche |
| Hiji | Coude; aussi Empi |
| Hiki-mi | Esquive par retrait (Hiki) du bassin (Mi) |
| Hikite | Ramener le(s) poing(s) à la hanche |
| Hikiwake | Match nul, terme d’arbitrage |
| Hirabasami | «Gueule du tigre», disposition de la main; aussi Kokô ou Toho |
| Hiraken | Poing à demi fermé |
| Hiza | Genou |
| Hyoshi | Rythme |
| Iie | Non (se lit iié) |
| Ippon | Un; un point, en arbitrage |
| Jikan | Temps, terme d’arbitrage |
| Jitte | Kata de karate du style Shorin-ryu |
| Jitsu | Technique; aussi Jutsu |
| Jiyu | Liberté, librement; style libre, combat libre |
| Jô | Bâton de longueur moyenne (1,30 m), plus court que le Bô |
| Jôdan | Niveau (Dan) haut, supérieur (Jô) |
| Jôgai | Sortie du tapis, terme d’arbitrage |
| Ju | Dix; souple, flexible, harmonieux en opposition à Go: dur |
| Juji | Croix, croiser les mains; aussi Hasami |
| Kaiten | Tourner, pivoter, rouler; aussi Mawate |
| Kake | Crochet; aussi Kagi |
| Kakato | Talon |
| Kakuto | Dos du poignet plié |
| Kamae | Garde de combat dite fondamentale |
| Karate | Méthode de combat à main (Te) nue ou vide (Kara) |
| Karatedô | Voie (Dô) de la main vide |
| Kata | Forme, canevas. Séquence de techniques reproduisant un combat contre un ou plusieurs adversaires imaginaires. Le premier mouvement d’un Kata est toujours une défense, pour rappeler la non-agressivité de l’art qu’est le Karate |
| Katana | Sabre long (67 cm); l’un des deux sabres du Samouraï |
| Keitô | «Crête de coq» dessus du poignet plié vers le bas en Shutô |
| Keri | Coup de pied; devient Geri lorsque précédé d’un élément descriptif |
| Ki | Énergie vitale, force interne |
| Kiai | Cri poussé pour appuyer une technique décisive; force interne (Ki) unifiée (Ai) à l’intention et au mouvement |
| Kiken-gashi | Vainqueur par abandon, terme d’arbitrage |
| Kime | Concentration d’énergie physique et mentale au moment de l’impact de la technique |
| Kiritsu | Debout! Levez-vous! Après un salut à genoux (Zarei); aussi Tate |
| Kio-tsuke | Attention! Commandement pour attirer l’attention au dôjô |
| Kosa | Croiser; technique qui implique de croiser bras ou jambes |
| Koshi | Partie charnue et solide du dessous du pied, utilisée pour les coups frappés avec le pied, notamment Mae-geri |
| Kumite | Combat, assaut (Kumi: rencontre, saisie. Te: main) |
| Kyobu | Poitrine |
| Kyu | Niveau, classe |
| Ma | Distance de combat; aussi Ma-ai |
| Mae | Devant, frontal |
| Makiwara | Poteau de frappe traditionnel en bois |
| Mawashi | Rond, circulaire |
| Mi | Corps, bassin |
| Michi | Voie, principe, méthode, direction; aussi Dô |
| Migi | Droit, droite |
| Mokuso | Attitude méditative dans la position agenouillée (Seiza) |
| Moto | Fondamental, de base |
| Nai-wan | Partie intérieure de l’avant-bras; Gai-wan pour le tranchant intérieur |
| Nunchaku | Fléau à deux branches en bois d’égale longueur reliées par une corde, arme de combat |
| Obi | Ceinture |
| Osae | Poussée, pression |
| Pinan | Famille de cinq katas créés à Okinawa par Itosu Yasutsune (Anko) au début du XXe siècle dans son style de Karaté Shôrin-Ryu |
| Randori | Combat, pratique libre et souple de techniques avec un partenaire, dans un esprit de progression mutuelle et de respect de l’autre |
| Rei | Salut: geste d’une importance fondamentale dans la pratique des arts martiaux où tout commence et finit par un salut; marque de respect envers le partenaire, le professeur, l’esprit du lieu, le sens même que l’on donne à ce que l’on va faire ou que l’on vient de faire. Un salut s’exécute toujours lentement, en conscience. Il exprime une attitude intérieure (Shizei) et la volonté d’un comportement conforme à l’esprit du Budo |
| Ritsu-rei | Salut debout en position musubi-dachi |
| Ryû | École, style |
| Sai | Trident en métal, arme de combat |
| Samouraï | Guerrier japonais; aussi Samuraï |
| Sasae | Maintenir, saisir (le bras, la jambe, etc) |
| Seika-tanden | Centre vital d’énergie se trouvant dans le ventre (Hara) |
| Seiken | Poing dit “fondamental” ou régulier ; aussi Ken |
| Sei-retsu | Commandement du Sensei ou du Sempai aux élèves, leur demandant de s’aligner avant de s’agenouiller en Seiza pour un salut collectif au Dojo avant et à la fin du cours |
| Seiryuto | Position de la main en “mâchoire de boeuf”, poignet fortement plié dans le plan du radius pour faire saillir la base du tranchant de la main (Shutô) |
| Seiza | Position agenouillée et assise sur les talons |
| Sempai | Assistant du sensei, gradé, parfois responsable d’un cours |
| Sen | Initiative en combat, faculté de saisir l’intention adverse et d’agir en conséquence |
| Sen-no-sen | Initiative sur initiative |
| Sensei | Professeur, enseignant |
| Sensei-ni-rei | Salut au sensei, au début et à la fin du cours à partir de la position agenouillée (Seiza) |
| Shiai | Compétition arbitrée |
| Shinpan | Arbitre |
| Shisei | Attitudes extérieure (Shi) et intérieure (Zei) justes |
| Shiwari | Test de casse |
| Shôrin-ryû | Shô (petite), Rin (forêt), Ryu (école); école de karate créée par Matsumara Sokon (1800-1896) d’une évolution du Shuri-Te. À sa mort, Itosu Yasutsune (Anko) (1830-1916) prit la relève et fut le «personnage clé» du Shôrin-ryû, par l’importance de la descendance qu’eût son enseignement |
| Shu-Ha-Ri | Les 3 étapes ou stades d’apprentissage d’un art martial |
| Soke | Maître fondateur, héritier, garant de la tradition d’une école |
| Sokumen | Latéral, côté |
| Sokuto | Sabre du pied, côté externe du pied |
| Soto | Extérieur, de l’extérieur |
| Sun-dome | Contrôle du coup |
| Suri-ashi | Pas chassé, glissé sans élever le pied; aussi Yori-ashi |
| Tachi | Position, posture; Dachi lorsque précédé d’un élément descriptif |
| Tai-sabaki | Esquive |
| Tate | Vertical, vers le haut |
| Te | Main |
| Teishô | Base charnue de la paume de la main; aussi Shotei |
| Teisoku | Plante du pied |
| Tori | Celui qui exécute, qui attaque |
| Tsuki | Coup de poing; techniques de frappe directe |
| Tsumasaki | Pointe des orteils étroitement serrées pour frapper |
| Uchi | Intérieur, de l’intérieur; techniques de frappe indirecte |
| Ude | Avant-bras, notamment utilisé pour blocage. Aussi Wan |
| Uke | Blocage; celui qui se défend |
| Ura | Opposé, l’envers. |
| Uraken | L’envers du poing |
| Ushiro | Arrière, vers l’arrière, dos |
| Wakizashi | Sabre court (30 à 60 cm); l’un des deux sabres du Samouraï |
| Washide | Main (Te/De) en bec d’aigle (Washi) |
| Waza | Technique |
| Waza-ari | Demi-point, terme d’arbitrage |
| Yame | Arrêtez! Terme d’arbitrage; aussi utilisé en enseignement |
| Yassme | Contraction de Yasume: Repos! Décontractez-vous |
| Yoi | Prêt! Préparez-vous! |
| Yomi | Intuition |
| Yoko | Latéral, côté |
| Zanshin | Esprit alerte |
| Za-rei | Salut en position agenouillée (Seiza) |
| Zazen | Méditation en position agenouillée |
CHIFFRES
| Nom japonais | Chiffre |
|---|---|
| Ichi | 1 |
| Ni | 2 |
| San | 3 |
| Shi | 4 |
| Go | 5 |
| Roku | 6 |
| Sichi | 7 |
| Hachi | 8 |
| Ku | 9 |
| Ju | 10 |
| Juichi | 11 |
| Juni | 12 |
| Niju | 20 |
| Nijuichi | 21 |
| Sanju | 30 |
COULEURS DE CENTURES
| Nom japonais | Couleur |
|---|---|
| Shiro | blanche |
| Kiiro | jaune |
| Orengiiro | orange |
| Midori | verte |
| Ao | bleue |
| Chairo | marron/brune |
| Kuro | noire |
Grades et niveaux des débutants (Mudansha)
1er groupe, 6e à 4e Kyu)
6e Kyu: Blanche;
5e Kyu: Jaune;
4e Kyu Orange;
2egroupe: 3e à 1er Kyu
3e Kyu: Verte;
2eKyu: Bleue;
1e Kyu: Marron
Grades et niveaux des experts (Yudansha):
1er Dan: Étudiant;
2e Dan: Disciple;
3e Dan: Disciple confirmé;
4e Dan: Expert
Grades et niveaux des maîtres (Kodansha):
5e et 6e Dan: Renshi;
7e et 8e Dan: Kyoshi;
9e et 10e Dan: Hanshi, aussi Shi
RÉFÉRENCES
Découvrir le Karate, Budo Scope 1, par Roland Habersetzer. Edition Amphora 1992
Encyclopédie des Arts Martiaux de l’Extrême Orient, par Gabrielle et Roland Habersetzer. Éditions Amphora 2004
Karate Kata - Tous les katas Shotokan, par Hirokasu Kanazawa, Budo Éditions 2014
Karaté Pratique, par Roland Habersetzer, Budo Éditions 2017
Les Racines du Karate-Dô - École Shôrin-Ryû, par Guy Juille, Éditions Budo et Les Éditions de l’Éveil 2006
Moto-waza Cahier des Midori, Ao et Chairo moto waza réalisé par Stephen Quiblat
Techniques et Katas, cahier de l’École de Karaté de Candiac, membre de l’Académie Shôrin-Ryû, réalisé par Guillaume Larocque, Normand Théorêt et Nathalie Tufenkji